Bir sırt çantası hem şehir içinde hem de doğa gezilerinde vazgeçilmez bir eşya olsa da, konforlu bir kullanım için doğru şekilde ayarlanması çok önemlidir. Yük taşıma sırasında sırt ve omuzların rahat olması gerekir. Askıların iyi bir şekilde sabitlenmesi, omurga üzerindeki gereksiz yükü azaltarak sağlığın korunmasına yardımcı olur. Doğru ayarlanmış bir sırt çantası, yorgunluk ve yaralanmaları önler.
Hazırlık
Sırt çantasını ayarlarken tüm işlemler belirli bir sırayla yapılmalıdır. Bu sayede yük taşırken oluşabilecek hatalardan ve rahatsızlıklardan kaçınılabilir. Yanlış dağıtılmış bir yük, kaslara ve kemiklere zarar verebilir. Sırt çantasının ideal bir şekilde oturması için bel ve omuz kayışlarının kişinin boyuna uygun olarak ayarlanmasıyla başlamak gerekir.
Askıları doğru seviyede yerleştirmeden önce, kullanım koşullarını olabildiğince gerçeğe yakın bir şekilde oluşturmak gerekir. Bu da sırt çantasını mümkün olduğunca dolu hale getirmek anlamına gelir. Eşyaların yerleştirme yöntemi sırt üzerinde nasıl bir his yaratacağını önceden hissetmek faydalı olacaktır. Askıları bağlamadan önce çantanın sırtın bel kısmına batmayacağından emin olunmalıdır.
Sırtınızı tahriş etmemek ve aşırı rahatsızlıktan kaçınmak için tümsekler veya keskin çıkıntılardan kaçınmak en iyisidir.
Ayarlama işlemi, tüm kayışların gevşetilmesiyle başlar. Ancak bunu dikkatlice yapmak gerekir, aksi halde tokalar sabitleyiciden çıkabilir. Kayışlar tamamen gevşetilmeden sadece biraz uzatılmalıdır. Bu işlem sırt çantası yere konularak yapılmalıdır. Havada yapılmaya çalışıldığında sırt çantasının ayağınıza düşme riski vardır. Eğer ayarlama yolda yapılacaksa, bu işi başka birine devretmek daha iyi olacaktır.
Kendi kendine ayarlama yaparken kayışlar gevşetildikten sonra sırt çantası omuzlara yerleştirilmelidir. Bunu doğru bir şekilde yapmak, belirli bir şemaya uymak önemlidir:
İlk bakışta süreç oldukça basit görünür. Ancak sırt çantası tamamen dolu olduğunda, onu kaldırıp sırtınıza atmak zor olabilir. Sırt çantasının yüksekliği uygun olmalıdır. Eğer sırt ile temas eden taban çok uzunsa, askılar sürekli kayar. Çantanın diğer bölümleri de kayarak dengesiz bir vücut pozisyonuna neden olur. Çanta tamamen dolu olduğunda kişi geriye doğru eğilebilir.
Taban çok yukarıda olursa, bel kayışı yukarı kayar ve askılar düşer. Sonuç olarak, yük yanlış bir şekilde dağıtılır ve rahatsızlık yaratır. Asla sırt çantasını omuzlara atarken sırt düz bir şekilde durmamalıdır.
Talimatlar
Askıları doğru bir şekilde ayarlamak için sırt çantasının önceden doldurulmuş olması gerekir. Hatta mümkün olduğunca dolu olması önerilir. Eğer sırt çantasının iç kısmında yan sıkıştırma kayışları varsa, bunlar kullanılarak eşyalar sıkıca sabitlenmelidir. Böylece eşyalar içeride hareket etmeyecektir.
Sırt kısmı ayarı genellikle büyük hacimli sırt çantalarında yapılır. Bu ayar, kişinin boyuna uygun olarak ayarlanır ve taşımayı kolaylaştırır. Küçük kapasiteli modellerde sırt kısmı ayarlanamaz. Bazı üreticiler, sırt ölçüsü belirlenmiş modeller sunar. Bu tasarım, karabinalar ve ek kayış sistemleri olmadığı için sırt çantasının ağırlığını azaltır. Ayar işlemi, bel ve omuz kayışlarının en uygun seviyesini belirlemekle başlar. Her durumda bu işlem bireysel olarak yapılmalıdır.
Göğüs kısmında en sık görülen bağlantı kayışı, karabina ile donatılmış bir kayıştır. Bu kayış, omuz askılarını göğüs bölgesinde birleştirerek, askıların farklı yönlere kaymasını engeller. Böylece, sırt çantası sırtınıza sağlam bir şekilde oturur ve askılar omuzlardan kaymaz. Bu düzenleme, yükün omurgaya doğru bir şekilde dağılmasını sağlar, bu da özellikle seyahatlerde büyük önem taşır.
Fiksasyonu yaparken, göğüs kayışının normal nefes almayı engellememesi gerektiği göz önünde bulundurulmalıdır.
Bel bölgesinde de yükü düzgün bir şekilde dağıtmak için bir kayış bulunur. İlk olarak, bel kayışını takıp sabitlemek gerekir, ardından kendi vücut şeklinize göre sıkılaştırarak ayar yapılmalıdır. Bel kayışının kalça kemiklerine oturmasına dikkat edilmelidir. Eğer doğru bir şekilde sıkıştırılırsa, bu konforlu bir taşıma sağlar çünkü yük omuzlar ve bel arasında eşit şekilde dağılır.
Bel kayışının aşırı sıkı olmaması gerektiğini unutmamak önemlidir; aksi takdirde vücut fazla sıkışabilir. Ancak kayışın serbest kalmasına da izin verilmemelidir, çünkü bu durumda kayış aşağı kaymaya başlar.
Genellikle sırt çantası üreticileri, kayışları daha büyük kullanıcılar için genişletme imkanı sunacak şekilde tasarlar. Bu nedenle, ayar yapıldıktan sonra kayışı kısaltmak mümkündür.
Bu kayış tamamen çıkarılabilir. Bunun için, bel kayışlarının yarısını dışa doğru çevirip, ön taraftan özel tutuculardan geçirmelisiniz. Bel kayışındaki dengeleyiciler, sırt çantasının alt kısmını sabitleyerek, aktif hareket sırasında çantanın sallanmasını engeller. Bu özellikle 18 kilogram ve daha fazla yük taşıyan modellerde oldukça etkilidir.
Pek çok sırt çantasında, bel kayışının tabanında küçük kayışlar bulunur. Bu kayışlar, sırt çantasının vücuda sıkıca tutturulmasını sağlar. Bu kayışları ayarlarken, fazla sıkmamaya dikkat etmek gerekir çünkü fazla sıkı ayarlanan kayışlar, kırışıklıkların oluşmasına ve yürüyüş sırasında rahatsızlığa yol açabilir. Ayrıca, ek kayışlar genellikle omuz askılarının üst kısmında, köprücük kemiği bölgesinde bulunur. Bunlar, genellikle yer yüzeyine göre 30 derece bir açıyla sıkılmalıdır. Eğer kayışlar çok uzunsa, askılar kısaltılmalıdır.
Bazı sırt çantalarında ayar kayışlarında halkalar bulunur. Bu halkalar, kayışları çekmek ve uzunluklarının eşit olup olmadığını kontrol etmek için kullanışlıdır. Karşı-geri çekme kayışı, köprücük kemiğinden 1-2 santimetre daha yüksek olmalıdır. Bu durumda, omuz askısı eşit şekilde yük taşıyacaktır. Çekme kayışının gerilmiş pozisyonu ile yatay yüzey arasındaki açı 45 derece olmalıdır. Omuz askısı ile omuz arasında boşluk olmamalıdır. Eğer boşluk varsa, karşı-geri çekme kayışının uzunluğu ve bel sisteminin yüksekliği ayarlanmalıdır. Bu tür ayarlamalar yalnızca kaliteli sırt çantası modellerinde mümkündür.
Полезные советы
Yanlış yerleştirilmiş kayışlar, kişinin hızlı bir şekilde yorgun düşmesine ve sırt ile kollarda ağrıların oluşmasına neden olabilir. Özellikle önkol ve omuzların aşırı sıkılması, kan dolaşımının bozulmasına yol açabilir. Bu durum, ellerin üşümesiyle kendini belli eder. İyi ayarlanmış kayışlar için özel bir ekipman gerekmez. Yeterli olan, sırt çantasının yerinin yürüyüş sırasında birkaç kez değiştirilmesidir. Eğer bu sırada rahatlık hissediliyorsa, her şey doğru yapılmış demektir.
Ayarlanabilir kayışları olan sırt çantası modelleri tercih etmek oldukça önemlidir çünkü bu, rahat ve doğru kullanımın garantisidir. Kayışların ayarlanması, belden başlar ve omuzlara kadar devam eder.
Çantayı giymeden önce, tüm kayışları ve tutucuları kontrol etmek gerekir: kayışların sıkı olması önemlidir. Bu, taşıma sırasında kayışların tutuculardan çıkmasını veya kopmasını engelleyecektir.
Kayışları bağlamak genellikle yaklaşık 15 dakika sürer. Bu süre zarfında denemeler yapmaktan çekinmemek gerekir çünkü bu, en uygun ayarı bulmanıza yardımcı olacaktır. Sırt çantası rahat olmalı ve yükü tek bir noktada yoğunlaştırmak yerine birkaç farklı bölgeye yaymak gerekir. Bu, gerilme ve yaralanma risklerini minimuma indirecektir.
Kayışlar büyük ağırlık altında kayış tokalarından çıkmasın diye, uçlarının düzgün bir şekilde sabitlenmesi gerekir. Bunun için kayış uçlarını yaklaşık 2-3 santimetre içeri katlayıp, kenarlarından dikişle tutturmak gerekir. Bu, kayışları güvenli bir şekilde sabitleyecektir. Eğer dikiş yapma imkanı yoksa, uçlarına basit düğümler atılabilir.
Kayışları nasıl bağlayacağınızı aşağıdaki videodan öğrenebilirsiniz.
