Spora yapmak faydalı bir iştir, fiziksel formda hissetmek ve sıkı vücuda hayran kalmak ise aynı zamanda keyif vericidir.
Vücudu formda tutmak için profesyonel bir sporcu olmak gerekmez. Düzenli fiziksel aktivite, örneğin aerobik yapmak yeterlidir. Aerobik çalışmalarının sadece keyif vermesi değil, aynı zamanda faydalı olması için, spor ekipmanlarının, özellikle de spor ayakkabılarının seçiminde dikkatli olmak önemlidir.
Bu yazımızda, bu tür ayakkabılardaki özel özellikleri ve nasıl doğru seçileceğini ele alacağız.
Özellikler
Farklı spor dalları için özel ayakkabı modelleri tasarlanır. Bu oldukça doğaldır. Koşu, basketbol, futbol, tenis, aerobik ve diğer sporlar için ayakkabılar mevcuttur. Her bir spor dalı, ayak ve bilek üzerinde farklı yükler oluşturur. Bazı durumlarda, bilek ekleminin iyi sabitlenmesi için yüksek model gereklidir, bazı durumlarda iyi bir yastıklama, bazen ise ağırlığın minimum olması önemlidir vb.
Ayrıca, doğru seçilen spor ayakkabıları, yüksek yoğunluklu egzersizlerde sakatlanma veya burkulma riskini önemli ölçüde azaltabilir.
Nasıl Seçilir?
Stepaerobik veya diğer varyasyonları için doğru modeli seçmek için şu kurallara uymalısınız:
Как ухаживать?
Beğenilen modelin mümkün olduğunca uzun süre dayanabilmesi için, diğer ayakkabılarda olduğu gibi, dikkatli ve düzenli bir bakım gereklidir.
Egzersiz sonrası, spor ayakkabılarındaki toz ve kir mutlaka temizlenmelidir. Sentetik modeller için sabunlu su ile ıslatılmış bir sünger uygun olacaktır. Deri ayakkabılar ise özel temizlik ürünleriyle temizlenebilir.
Spor ayakkabıları kesinlikle çamaşır makinesine atılmamalıdır – zarar görme riski çok yüksektir.
Eğer spor ayakkabılar ıslanırsa, bağcıklarını ve tabanlığını çıkartıp dil kısmını ters çevirerek havalandırmak gerekir. Daha sonra ayakkabıların içine kağıt doldurulmalı ve kuru, sıcak bir yere konulmalıdır. Ancak, kesinlikle bir ısıtıcıya yakın bir yerde kurutulmamalıdır. Spor ayakkabılar, doğal hava sıcaklığında da mükemmel bir şekilde kuruyabilir. Tamamen kuruduktan sonra, ayakkabılar özel bakım ürünleriyle işlenmelidir.
