Çakralar, her birimizin doğru yaşam fonksiyonlarını sağlamakla sorumlu olan noktalardır. Bunlardan en önemlilerinden biri ise Anahata çakrasıdır. Temelde, bu çakra duygusal alanın depolanma merkezi olarak kabul edilir. Onun sayesinde insan sevgi, şefkat duyabilir ve aynı zamanda kendisine benzer olanlara karşı nefret ve güvensizlik de hissedebilir.
Bu nedir?
Anahata çakrası dokunulmaz olarak kabul edilir ve gücünün kaynağı yaşam enerjisinin birikmesindedir. Kalp bölgesinde yer aldığından, aynı zamanda kalp merkezi olarak da adlandırılır. Bu merkez, enerjileri diğer çakralara dönüştürme yeteneği sayesinde, insanların arzularını gerçekleştirebilir.
Bu nedenle, Şat-Çakra-Nipura’ya göre Anahata çakrası, kişinin düşüncelerini kolaylıkla gerçeğe dönüştüren Kalpa-Vriksha, yani göksel ağaç ile ilişkilendirilebilir.
Çakralar hakkında bilgi sahibi olan bir kişi, kalp merkezinde “Ben”liğinin varlığını hissedebilir. Dördüncü çakrada oluşan enerjetik girdap, diğer önemli çakraların işlevlerini dengeleyerek Anahata, kolayca üç alt ve üç üst çakra arasında dengeyi sağlar.
Kalp merkezi, pembe ya da yeşil renkte olabilir. Ayrıca, koyu kırmızı bir karmin rengi de vardır. Havadar bir element olduğu söylenir ve bu nedenle dumanlı (mavi-yeşilimsi) bir renge de sahip olabilir.
O, doğrudan İshvara ile bağlantılıdır. Eğer pratik sırasında kalp çakrasındaki Bija sesi üzerine odaklanılırsa, havada kolayca hareket etmeye başlanabilir. Ancak böyle bir sonuca ulaşmak için uzun süreli bir pratik yapmak, büyük bir deneyime sahip olmak ve YAM mantrasını kesintisiz olarak 2 saat boyunca tekrarlamak gereklidir.
Ayrıca Anahata-yoga, farklı enerjilerle çalışan tekniklere odaklanan bir pratiktir. Anahata’nın Gökyüzü ile Yeryüzünü birleştirme yeteneği sayesinde, kişi içsel huzuru ve dengeyi istediği gibi kurabilir.
Anahata-yoga, Kundalini yogasının temel uygulamalarına dayanır. Bunun şaşırtıcı bir yanı yoktur, çünkü alt çakraların gelişmeden dördüncü çakranın tam anlamıyla açılması mümkün değildir.
Kalp çakrasının özel bir sembolü vardır: 12 yapraktan oluşan bir lotus çiçeğinin etrafında bir daire. Dairenin içinde ise altıgen bir yıldız yer alır. Bu yıldızda YAM sesi tasvir edilir.
Bilmeniz gerekir ki: Dördüncü çakranın düzgün çalışması sayesinde, kişi kolayca nefes alabilir, bağışıklık sistemi güçlü çalışır ve ayrıca dolaşım sistemi de sağlıklı olur.
Eğer bir kişi başka birine aşırı bağlıysa ve onu kaybetmekten korkuyorsa, kalp çakrasının işlevi bozulur. Bununla birlikte, iki partner arasındaki gerçek aşk, bu çakranın tam anlamıyla açılmasını sağlar. Bu nedenle, bağlılık ve sevgi arasındaki sınırın net bir şekilde belirlenmesi önemlidir.
Geçmişteki olumsuz programlar da Anahata’nın işleyişi üzerinde kötü bir etki yaratabilir. Bu nedenle, kalp merkezinizin sağlıklı çalışması için geçmişteki olumsuz deneyimlerden sürekli olarak arınmak gerekir.
Nerede bulunur?
Anahata, göğüs kafesinde, tam ortada yer alır. Bu nedenle, üç üst çakra ile üç alt çakrayı birleştirme yeteneğine sahip olduğu kabul edilir. Anahata’nın yeri, kalp bölgesine yakın olup, omurganın sırt kısmında, göğüs omurları (3. ve 4.) seviyesindedir.
Bundan dolayı bilmeniz gerekir ki: 12 yapraktan oluşan lotus çiçeği ve altıgen yıldız, Şiva’nın gücünün (saf bilinç, iyiliğe götüren) birleşimini simgeler. Bu bölüm, yukarı doğru yönlendirilmiş bir üçgen ile belirtilir, Shakti’nin gücünü (bilinç veren ilahi güç) ise aşağı doğru yönlendirilmiş bir üçgenle gösterilir.
Ayrıca, bu yapraklar karşıt anlamlar taşır ve bu şekilde ifade edilir:
Ne işe yarar?
İnsan çakraları, Sushumna-nadi merkezinin etrafında dönen enerjik merkezlerdir. Çakraların ana görevi, gerekli enerjiyi toplamak ve bu enerjiyi vücutta dengeli bir şekilde dağıtmaktır.
Genel olarak, insanın tam gelişimine, yani 21 yaşına ulaşana kadar, tüm çakralar eşit güçle çalışır.
Ancak bu yaştan sonra, çakraların işleyişi dengesizleşmeye başlar. Bu durum, kişinin nasıl yaşadığı ve davrandığına bağlı olarak değişir. Anahata çakrasına gelince, burada bazı özel durumlar vardır.
Fizyoloji düzeyinde, Anahata kalbin işleyişiyle ilişkilidir ve kan dolaşımını yönetir. Kan damarlar boyunca hareket ederken, tüm vücutta enerji aktarımı gerçekleşir. Yani, yukarıda tanımlanan bu çakranın birincil görevi, vücuda faydalı olan maddeleri tüm vücuda dağıtmaktır.
Örneğin, kalp çakrasının enerjisi bir aracı gibi davranır ve bu enerji farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bu, enerjinin nereye yönlendirildiğine bağlıdır: aşağıya mı yoksa yukarıya mı.
Eğer enerji aşağıya yönelirse, bu yönelim, kişinin sempati ve antipati duygularını etkiler. Eğer bir kişi kalp merkezinin gücünü keşfeder ve bunu yönetebiliyorsa, kötü enerjiyi iyi enerjiye dönüştürebilir.
Eğer enerji yukarıya doğru yönelirse, kişide sevgi ve fedakarlık duyguları uyanır. Bu şekilde, kişi ruhsal bir uyanış yaşar. Bu yüzden dördüncü çakra aşk çakrası olarak adlandırılır. Ayrıca, anlayış, hizmet etme, güven, bağlılık gibi özelliklerle de ilişkilidir. Bu nedenle, çevremizdeki dünyaya olan sevgimizi geliştirmek için çok önemlidir.
Bir diğer önemli nokta, Anahata çakrasında erkek ve kadın enerjileri arasında denge kurulmasıdır. Bu nedenle, burada bir birliktelik hüküm sürer. İşte bu yüzden bu çakra çok büyük bir öneme sahiptir.
Merkezinin uyumlu çalışmasının belirtileri
Anahata’nın doğru çalışmasının kendine has belirtileri vardır.
Ancak her iki cinsiyet için de çakranın uyumlu çalışması farklı şekilde kendini gösterir.
Bu durumu daha ayrıntılı inceleyelim.
Erkeklerde durum biraz daha farklıdır. Ancak belirtmek gerekir ki, dördüncü çakra hem erkek hem de kadın enerjilerini birleştirebilir. Bu birleşme gerçekleştiğinde, erkek kendini ifade etme yeteneğini kazanır.
Uyumsuzluk nasıl kendini gösterir?
Eğer bir kişinin kalp çakrası kapalıysa veya düzgün çalışmıyorsa, kişi çevresindeki dünyadan yavaşça kapanmaya başlar. Sosyal ilişkilerden uzaklaşır ve yakın çevresindeki insanlar tarafından anlaşılmamaya başlar.
Dördüncü çakradaki çeşitli blokajlar, erkekleri ve kadınları oldukça karamsar hale getirebilir. Arkadaşlarıyla ilişkileri bozulur ve iş hayatında sorunlar ortaya çıkar.
Bu tür bireyler ayrıca, başkalarına karşı ani bir öfke patlaması gösterebilirler.
Ailede ise, kalp çakrasında bir kırılma olan kişiler, partnerlerine karşı aşırı kıskanç ve kötü niyetli olabilirler. Diğer bir durumda ise, sadakatsiz eşler haline gelebilirler.
Anahata çakrasındaki bir hasar, kişide kaçınılmaz olarak sağlık problemlerine yol açar. Bu tür bir durum, baş ağrıları ve kalp fonksiyonlarında bozulmalar gibi belirtileri beraberinde getirebilir. Genellikle, bu değişiklikler, bireyin durumunda şu tür bozukluklara yol açar: yüksek tansiyon, uyku bozuklukları ve diğer benzer sağlık sorunları.
Anahatası zayıflamış kişiler genellikle sinirli ve huzursuz olur. İyi hava koşulları ve güneş bile onları mutlu etmez. Sıcak bir günde aşırı terleme ve rahatsızlık hissi yaşarlar. Bunun nedeni, kanın yeterince enerjiyle doymaması ve bu yüzden damarlar boyunca sağlıklı bir şekilde hareket etmekte zorlanmasıdır.
Anahata çakrasındaki bir tıkanıklık, kişinin sağlık durumunda kaçınılmaz olarak ciddi sorunlara yol açar. Bu durum, baş ağrıları ve kalp rahatsızlıkları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ayrıca, bu tür değişiklikler, kişinin genel durumunda yüksek tansiyon, uyku bozuklukları gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Anahatası zayıflamış bireyler genellikle aşırı derecede sinirli hale gelirler. Güzel hava ve güneş bile onları mutlu etmeyebilir. Sıcak bir günün başlangıcında aşırı terleme ve rahatsızlık hissi yaşarlar. Bunun nedeni, kanın yeterince enerji ile doymaması ve damarlar boyunca sağlıklı bir şekilde hareket etmede zorluk yaşamasıdır.
Çözülme ve Temizlenme
Kalp çakranızın tıkandığını fark ettiğinizde, bu merkezin açılması için hemen harekete geçmelisiniz. İlk adım, işlev bozukluğuna neden olan problemi belirlemektir. Sonrasında, bu problemi ortadan kaldırarak, kalp merkezini uyandırmaya yönelik yöntemleri deneyebilirsiniz. Bu durumu iyileştirmek için enerjinin aktığı kanalları açmanız gerektiğini unutmamalısınız.
Problemin kaynağını keşfetmek için, yakın geçmişinizi gözden geçirmeniz ve hatalarınızı fark etmeniz gerekir. Örneğin, son zamanlarda ailenizdeki önemli sorunlara yeterince dikkat etmemiş olabilirsiniz. Sıkça yaşanan tartışmalar, kalp çakranızdaki enerji kaybına yol açmış olabilir.
Anahata çakrasındaki tıkanıklığı çözmek için ilk adım, zihinsel temizliği gerçekleştirmektir. Bunun için sabır ve zaman gereklidir. Olumlu düşünme alışkanlığı geliştirmeye başlayın. Korkularınızı bir kenara bırakın ve kötü düşüncelerle mücadele etmeyi öğrenin. Zihninizi “kötü düşünceler”den engellemeyi başardığınızda, aydınlanma başlayacaktır.
Yine de, dördüncü çakranızı açmak ya da temizlemek için belirli yöntemler mevcuttur.
Bu yöntem, kapalı olan dördüncü merkezi iyileştirmek için oldukça etkilidir. Ayrıca, bu uygulama sayesinde genel vücut sağlığınızı iyileştirebilir ve ruhsal dengenizi tamamen yeniden sağlayabilirsiniz.
Afirmasyon yapmak için aşağıdaki adımları izlemeniz gerekmektedir:
Kalp çakrasındaki enerji akışını temizlemek ve açmak için kalp çakrasının mantrasını kullanabilirsiniz. Anahata mantrası “YAM” sesidir. Kalp merkezinizin çalışmasını sağlamak için aşağıdaki pratikleri uygulayabilirsiniz:
Not: Bu pratiği 10-15 dakika boyunca yapmalısınız. Pratik doğru bir şekilde yapıldığında, dördüncü merkezinizde belirli bir titreşim hissedeceksiniz. Bu, belirli bir başarıya ulaştığınızı ve doğru yolda olduğunuzu gösterir.
Medite etmeye başlamadan önce bazı önemli noktaları göz önünde bulundurmalısınız.
Eğer bir kişinin dördüncü enerji merkeziyle ilgili problemleri varsa, bu, onun partneriyle ilişkilerinde ciddi bir uyumsuzluğa yol açabilir. Dahası, bu kişi kimseyle yakınlaşamayacak, çünkü bunu yapmanın gerekli olduğunu bile fark etmeyecektir.
Anahata, yoga gibi pratikleri tam anlamıyla yapabilmek için oldukça önemli bir merkezdir. Eğer bu çakra düzgün çalışmazsa, vücut “bükülmeleri” yapmakta zorluk çeker. Bu da doğru bir şekilde asanaları yerine getirmeyi engeller. Bu nedenle, her şeyin düzgün gitmesi için önce Vishnu düğümünü çözmeniz gerekir. Bunu başarmak için başlangıç ve orta seviyeye uygun asanalar kullanın. Öyleyse, başlayalım, başlangıç seviyesinden.
Basit asanaları öğrendikten sonra, orta seviyeye geçebilirsiniz.
Not: Orta seviye asanalarını, yalnızca fiziksel olarak hazırlıklı kişiler yapmalıdır.
Kalp çakranızı uyandırmak için başka egzersizler de mevcuttur.
