Mantralar, insanı yüce bir iyiliğe yaklaştıran olağanüstü araçlardır. Mantra metinleri Sanskrit dilinde yazılmıştır. Bazıları aşk ilişkilerinde olumlu bir enerji çekmeye, bazıları aile huzurunu sağlamaya, diğerleri ise içsel güç ve ruhu yükseltmeye yöneliktir. Kısa müzikal eşliklerle söylenen mantralar, kişinin psikolojik ve ruhsal dengesi üzerinde etkili olarak bilinç seviyesini dengelemektedir.
Zihin ve bedeni arındırmak için Hare Krishna mantrası önerilir. Sözleri birçok kişi tarafından bilinse de, özellikleri ve etkileri pek fazla tanınmamaktadır.
Özellikleri ve Anlamı
Tüm dinler, mantra ses titreşimlerinin ruhsal enerjiyi harekete geçirdiğini kabul etmektedir. Maha-mantra bu duruma çarpıcı bir örnektir. Bu büyük dua, zihni arındırma, aydınlanma ve ruhsal huzur elde etme imkanı sunar. Maha-mantra, Sanskrit tanrılarının isimlerinden oluşur. Her bir ismin, derin bir anlam taşıyan özel bir önemi vardır. “Hare” – “Radha”nın ilahi enerjisine doğrudan bir hitap. “Krishna” – “herkesi kendine çeken” anlamına gelir. “Rama” – “hayattan keyif almayı sağlayan” olarak çevrilir.
Bu üç kelime Maha-mantranın temelini oluşturur. “Hare”, bu bağlamda, herkes için tek ve sonsuz bir kaynağın enerjisini temsil eder. Hare Krishna mantrası doğru bir şekilde icra edildiğinde, kişisel zararlı alışkanlıkların yok olmasına ve olumsuz duygulardan arınmaya yardımcı olan evrensel güçlü bir enerji çağrılır. Bu büyüleyici sözlerin düzenli tekrarı, normal yaşama engel olan kaygı ve korkulardan kurtulmayı sağlar.
Hare Krishna Mantrası, etkileyici bir dua olarak bilinir. Dinlendiğinde bile, ilahi güçler tarafından sağlanan uçuş, hafiflik ve mutluluk hissi yaratır. Bu tür bir deneyim nadiren yaşanır. Özellikle dinle ilgili şüpheci olan bir dinleyici için bu durum dikkat çekicidir. Çoğu zaman, böyle insanlar, yüce güçlerin varlığına inanmaz ve dua metinlerinin çevirileri ile kökenlerine rasyonel açıklamalar bulurlar.
Maha-mantranın düzenli icrası veya okunması, birçok kişiye göre akıl almaz görünen bir dizi fayda sağlar:
Arınma, olumsuzluğu geride bırakma – işte bu, günümüzde her insanın ihtiyaç duyduğu nimetlerdir. Pek çok kişi içsel korkularıyla başa çıkamaz ve bu nedenle bir uzmana başvurur. Ancak ruhsal sorunların doktoru her zaman hastasına yardımcı olamaz. Yalnızca bilgili profesyoneller, Hare Krishna mantrasını dinlemeyi, sözlerini ezberlemeyi ve eşlik etmeyi önerebilir. Hele ki Maha-mantranın sözleri sadece 16 kelimeden oluşur ve sırasını ezberlemek bir çocuk için bile kolaydır:
“Hare Krishna Hare Krishna
Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama
Rama Rama Hare Hare”.
Bu arada, Maha-mantra ya da daha yaygın bilinen adıyla “Hare Krishna”, yalnızca Krishna inancına ait bir özellik değildir. Bu dua, hem Hindistan’da hem de diğer bölgelerde farklı dini akımlarda uygulanmaktadır. Tarihçiler ve arkeologlar, Maha-mantranın eski Rusya’da da söylendiğine dair birçok kanıt bulmuştur. Sadece, tespih yerine yaşlılar uzun sakallarını kullanırlardı. Bu, ünlü sanat tarihçisi ve etnolog S. V. Zharnikova tarafından defalarca dile getirilmiştir.
Ne yazık ki, Maha-mantranın tam bir çevirisini kimse sunamamaktadır. Ve bunu düşündüğümüzde, aslında şaşılacak bir şey yoktur. Mantra metni Sanskrit dilinde yazılmıştır ve Maha-duasının her bir kelimesi birçok farklı anlam taşımaktadır.
Maha-mantranın Krishna öğretilerine göre son kısmı oldukça ilginç ve sıra dışı bir anlam taşır. Bu yorumda, en saf haliyle ruhsal hizmetten bahsedilir. Burada kastedilen putperestlik değil, anne şefkatidir. İlahi bir bağlamda idollere tapanlar, asla ruhsal lütfu hissedemezler. Ancak çocuklarına hizmet eden anneler, sürekli olarak Yüce Olan’ın nimetlerini yaşarlar. Onlar, tüm kalpleriyle evlatlarına özen gösterir, saf sevgilerini sunar, kötülüklerden korur ve her konuda yardımcı olurlar. Maha-mantra metnindeki “hizmet” kelimesi, “özen” ile eşanlamlıdır. Bu bağlamda düzenlenmiş haliyle metin, “Beni her zaman seni hatırlamaya ve sana özen göstermeye öğret” şeklinde anlam kazanır.
Maha-mantranın temel mesajı, Tanrı’yı kalpte hatırlamaktır. Derinlemesine düşündüğünüzde, kalpte Tanrı’nın anısı olduğunda, ruhsal gücünün varlığı hissedilir. Elbette modern dünyada acı, depresyon ve olumsuzluk yaşamamak zordur. Ancak biraz çaba gösterilirse, tüm sıkıntılara karşı bir kalkan oluşturabilir, gülümseyip derin bir nefes alabilirsiniz. Olumsuz tüm bilgiler zihinde toplanır ve bu durum insanın ruh halini olumsuz etkiler. Ancak zihin arındığında, Tanrı’nın gücüne olan mesafe birkaç kat azalır. Böylece insan, doğrudan Yüce Olan’a açılabilir. Tanrı’nın emirlerine uygun yaşamak ve O’nu tanımak isteyenler, Hare Krishna mantrasını düzenli olarak tekrar etmelidir. Bu, sadece bir kez söyleyerek bir arınma gerçekleşeceği anlamına gelmez. Bazıları Maha-mantrayı yıllarca uygular. Ancak önemli olan, zamanla yaşamlarında değişimlerin farkına varmaları, çevrelerindeki aurayı iyileştirmeleri ve yaşam dengesini yeniden kazanmalarıdır.
Nasıl Etki Eder?
Hare Krishna mantrasını düzenli olarak söyleyen kişi, etkilerini birkaç gün içinde hissetmeye başlayabilir. İlk olarak, ruhsal bir huzur ortaya çıkar. Vedalar, Maha-mantranın sözlerinin kişiye, dünyevi hiçbir duyguyla karşılaştırılamayacak bir ruhsal coşku yaşattığını belirtir.
Hare Krishna mantrasının gücü, arındırıcı meditasyonunda gizlidir. Maha-mantranın ses titreşimi, uygulayıcıyı rahatsız eden sıkıntıları ve öfkeyi unutturma yeteneğine sahiptir. Güçlü bir enerji, insanı baştan ayağa sararak ruhsal huzurunu yeniden kazandırır. Hare Krishna mantrasının bir diğer etkisi ise ilgi alanlarının değişmesidir. Bu tür ilahileri düzenli olarak söyleyen kişi, zararlı alışkanlıklara olan ilgisini kaybetmeye başlar. Burada alkol, şehvet ve kumar gibi alışkanlıklardan bahsedilmektedir.
Maha-mantranın sağlayacağı faydalar tamamen kişiye bağlıdır. Bazıları aile mutluluğunu yeniden kazanır, bazıları iş arkadaşlarıyla uyumlu bir ilişki kurar, bazıları ise çocuklarıyla ortak bir dil bulur.
Pek çok ebeveyn, çocukları ergenlik dönemine girdiğinde Hare Krishna mantrasını okumaya başlar. Ve en ilginci, ebeveyne yukarıdan bahşedilen ilahi enerji, çocuğun ruhunu doldurur ve onu çeşitli sıkıntılardan korur.
Как правильно читать?
Hare Krishna mantrasının icrası için özel bir koşul gerekmez. Onu kanepede uzanırken, mağazada sırada beklerken, parkta bir bankta serinlerken, ev işleriyle uğraşırken veya kişisel bakımınızı yaparken söyleyebilirsiniz. Hiçbir eylem, ilahi enerjiye bir hakaret veya saygısızlık olarak kabul edilmez. Ancak daha büyük bir etki elde etmek için Maha-mantranın icrası için belirli bir standart geliştirilmiştir. Öncelikle, uygulama zamanı önemlidir. Hare Krishna mantrasını sabah erken saatlerde, dışarısı hâlâ karanlıkken, şafakta veya güneşin doğmasından önce uygulamak en iyisidir. Bu erken saatler, rastgele seçilmiş değildir. Güneş doğmadan önce, insan zihni maksimum gevşeme ve dinginlik halindedir; bu da Tanrı’nın adını söylemeye odaklanmayı kolaylaştırır.
Elbette, her insan sabah erken kalkabilecek durumda değildir. Kimisi fizyolojik özelliklerinden dolayı, kimisi ise iş nedeniyle bunu yapamaz. Günümüzde pek çok kişi gece vardiyasında çalışır ve eve geldiğinde tek hayali yumuşak bir yastık ve sıcak bir battaniyedir. Dolayısıyla sabah uygulamalarını muhtemelen kaçıracaklardır. Hızlı sonuç almak için ikinci faktör ise meditasyonun doğru bir şekilde yapılmasıdır. Bu süreç, “japa meditasyonu” olarak da adlandırılır. Uygulayıcının mantra söylemek için lotus pozisyonunu alması önerilir. Sırtın düz, omurganın dik olması önemlidir. Gözler bu sırada kapalı veya açık olabilir; bu tamamen kişinin tercihine bağlıdır.
Meditasyona başlamadan önce üç derin nefes alıp vermek gerekir. Bu şekilde tamamen sakinleşmek, gevşemek ve yaklaşan pratiğe hazırlanmak mümkündür.
Bu arada, bu nefes egzersizi herhangi bir meditasyona başlamadan önce yapılmalıdır.
Tanrı’nın adını söylemeden önce Pancha-tattva’yı yerine getirmek gerekir. Çoğu kişi bunun ne olduğunu ve hangi amaçlara hizmet ettiğini merak edebilir. Genel olarak, bu terim Tanrı’nın XV. yüzyılda dünyaya beş farklı tezahürle gelmesini ifade eder. Bu tezahürler, Sri Chaitanya Mahaprabhu ve onun dört yoldaşını içerir. Pancha-tattva, toplu olarak mantra icra etme kurallarının yayılmasını ifade eder.
Pancha-tattva’yı söyledikten sonra Hare Krishna mantrası pratiğine başlanabilir. Okunan mantra sayısı, kişinin elinde bulunması gereken tespih taneleri ile sayılmalıdır. Bu tespihler satın alınabilir veya el yapımı olarak hazırlanabilir. Tespihlerin ayırt edici özelliği, 109 boncuktan oluşmalarıdır. Her bir boncuk, Maha-mantranın baştan sona tekrarlanmasını gerektirir. Böylece bir meditasyon sırasında metin 108 kez okunmalıdır. 109. boncuk ise tekrarlanmaz; bu boncuk meditasyonun bitirildiği veya tespihlerin ters çevrilip ikinci bir tur için mantra söylemeye devam edildiği noktadır.
Yeni başlayanlar bir tur mantra söylemek için yaklaşık 15 dakika harcarlar. Hare Krishna mantrasını düzenli olarak uygulayan kişiler ise bu süreyi 7 dakikaya kadar düşürebilir. Tur sayısı da kişinin kapasitesine bağlıdır. Manevi bir öğretmenden inisiyasyon almak isteyenler, tek bir meditasyonda en az 16 tur mantra söylerler. Japa meditasyonu, uygulayıcıdan dua sırasında oluşan ses dalgalarına odaklanmasını ister. Çevredeki dikkat dağıtıcı unsurlar ne kadar az olursa, meditasyon o kadar doğru ve etkili gerçekleşir.
Çetkeler nasıl tutulmalı?
Çetkeler birçok dini akımda kullanılır, ancak Krishna bilinç hareketi bu öğeye özel bir önem atfeder. Bu kurallar, Vaishnava hareketine bağlı olmayan kişiler için bile kolaylıkla uygulanabilir. Çetkeler sağ elle tutulmalıdır. İlk boncuk orta parmağa yerleştirilir ve baş parmakla hafifçe bastırılır. Bu konum alındıktan sonra mantra okumaya başlanabilir.
İlk metni okuduktan sonra, baş parmak ilk boncuğu kendine doğru çeker ve sıradaki boncuk onun yerini alır. Bu işlem, boncukların sonuna kadar bu şekilde devam eder. Mantra okunurken işaret parmağı hafifçe kıvrılmış olmalı ve boncukların hareketine engel olmamalıdır.
Bu yöntem, çetkelerin kolaylıkla yönetilmesini sağlar ve en önemlisi, kişinin okunan mantra sayısında karışıklık yaşamasını önler.
