Negatiflik, daha çok subjektif bir durumdur, objektif bir gerçeklikten ziyade. Bu, bir zihinsel durumdur, olaylara, koşullara ve başkalarının eylemlerine karşı bir tepkidir. Farklı insanlar, bu negatifliğe farklı şekillerde tepki verirler. Kimisi, en küçük haksız eleştiriden depresyona girmeye hazırken, kimisi ise öfke ve kırgınlıkları içinden geçirmeden onlara karşı durabilir. Ancak neredeyse hiç kimse, asla sinirlenmeyen, öfkelenmeyen veya umutsuzluk noktasına gelmeyen bir insan değildir. Ve bu negatiflikten arınmak için bazı insanlar özel mantralar kullanır.
Çalışma Prensibi
Mantra, enerjiyi dengeleme aracı olup, güvenilir ve test edilmiş bir yöntemdir. Dünya, pek çok farklı titreşimle doludur ve bunların anlamı ve etkisi hakkında herkesin bir fikri yoktur. Vibrasyonlar, alan, düşünsel, enerjik ve sesli olabilir.
Eğer negatifliği, bir iç ayar olarak kabul edersek, objektif bir tepki değil, evrensel mücadele yöntemleri olduğunu varsayabiliriz. Ancak bu tam olarak doğru değildir. Bazı insanlar için sadece durumu net bir şekilde analiz etmek, artılarını bulmaya çalışmak ve negatiflik kaybolur. Ancak her zaman bu şekilde olmaz. Bu nedenle, başka dengeleme araçları da kullanılır.
Mantralar, doğrudan gerçeğe etki etmenin ve daha da önemlisi kişinin iç durumunu etkilemenin bir yoludur.
Mantralar sayesinde, bir insan başkalarının eleştirisinden, yıkıcı duygulardan, nihayetinde başarısızlıklardan ve bozulmuş planlardan bağımsız hale gelir – çünkü bunlara karşı hiç kimse bağışık değildir. Ve insanın kendisini sürekli şansa ve başarıya programlaması zordur. Ancak negatifliğe doğru şekilde tepki vermeyi öğrenmek herkesin yapabileceği bir şeydir.
Bu şu şekilde işler: negatif duygular da bir tür titreşimdir ve onları ortadan kaldırmak için zihin sakin bir duruma geri dönmelidir. Mantralar, bunu hemen yapmasa da oldukça hızlı bir şekilde gerçekleştirir. Hatta böyle bir bilim dalı vardır – psikoakustik, ses terapisi ise bunun güçlü ve etkili bir parçasıdır. Bilim insanları, her bir organın kendi titreşimi olduğunu belirlemişlerdir. Örneğin, saksofon idrar yolları ve üreme sistemine, bayan ve akordeon ise karın organlarına etki eder.
Ancak bir insanın müzik kulağı olmasa bile, ses terapisi ona yardımcı olabilir. Herkes mantra öğrenebilir. Kafatası, sesi doğrudan beyne ileten kemik zarından sayılır. Mantra, zihni dengeye getirir, onu toplar ve önemli bir şeye odaklar. Negatiflikten arınmak için kullanılan mantralar, ayrı bir kategori değildir çünkü tüm mantralar, çevreyi temizler. Sadece, birinin etrafında kararmış bulutlar olduğunda, başkasının öfkesinden, dedikodularından, tartışmalarından temizlenmek istendiğinde belirli mantra türlerinin kullanılmasına dair bir gelenek oluşmuştur.
Ve ayrıca, titreşimler, nefesin ritmini senkronize eder ve nefes sıklığı, kanıtlanmış bir şekilde, zihinsel durumla ilişkilidir. Ritm son derece önemlidir: bir insan belirli bir kelimeyi söylediğinde, ritme girer ve fizyoloji ile zihin doğru nefes sıklığına ayarlanır. Pranayama teknikleri bu konuda oldukça etkilidir, ancak mantralar daha erişilebilir ve anlaşılırdır.
Nasıl Okunur?
Negatif duygulardan ve düşüncelerden uzaklaşmak için, zihnin odağını başka bir eyleme yönlendirmek gerekir. Herkes, endişe verici bir şeyi düşünmeyi sadece iradesiyle durduramaz. Ancak mantra, kafada bir anahtarı çevirir gibi bu geçişi sağlar.
Mantra tekrarı, bir meditasyon şeklidir. Bu yüzden doğru bir ortamda ve doğru bir ruh haliyle yapılmalıdır, bu sadece bir formalite olmamalıdır.
Mantra okuma kuralları.
Temizleme İçin Mantra Metinleri
İnsan, kendi düşüncelerini, ortamı, hatta aurayı ve karmayı bile temizleyebilir.
Bir başka negatif düşüncelerden koruyan mantra ise “HUM”dur. Bu da, her seviyede olumsuz titreşimleri temizleyen bir bijamantradır.
Düşünceleri temizlemek, kötü her şeyden korunmak için şu kelime formları da kullanılabilir.
Tüm mantralar, kurallarına uygun şekilde okunmalıdır. Bu seslerle tam anlamıyla uyum içinde olmanız gerekir.
Aura, insan vücudunu tamamen çevreleyen, eliptik bir şekle sahip biyolojik bir alandır. Sürekli değişir ve dışarıdan gelen enerji akımlarını emer. Aura da mantralarla temizlenebilir; bu mantralar yavaşça, ancak belirgin bir şekilde okunmalıdır.
Auranın temizlenmesi için en popüler mantra şu şekildedir: OМ РАМА ШРИ ДЖАЙ РАМА ДЖАЯ РАМА ДЖАЙ ДЖАЙЯМ.
Bu titreşim hangi faydaları sağlar:
Bu mantra sadece yüksek sesle değil (hatta fısıldayarak), aynı zamanda zihinsel olarak da söylenebilir. Okuma hızı yavaş ve ritmik olmalıdır. Zihin sakinleşir ve kişi, hem dışarıyı hem de iç dünyasını gözlemlemeye başlar. Bu, büyük bir güç taşıyan bir mantradır.
Eğer evde negatif enerjinin biriktiğini ve bununla bir şeyler yapılması gerektiğini düşünüyorsanız, bu durumda da bir mantra yardımı alabilirsiniz.
En etkili olanı şu metni içerir: ОМ ПАРАБРАХАМА АНАДА САТЧИТ БХАГАВАТИ ШОИ БХАГАВАТИ САМЕТИ ПУРУШОТАМА ШРИ НАМАХА. ТАТСАТ ОМ ХАРИ. Bu metnin halk arasında bilinen adı ise mula-mantradır.
Bu mantranın sağladığı etkiler:
Bu, sadece negatiflikleri temizleyen bir mantra değil, aynı zamanda koruyucu bir metin de olup, evin güçlenmesine yardımcı olur. Evin güvenli bir sığınak haline gelmesini sağlar ve burada sadece ışık dolu insanlar ve iyi düşünceler yer bulur. Kin, kıskanmak, dedikodular, entrikalar bu güçlü korumaya çarpıp dağılır. Bu mantra, kötü enerjilerin her türlü etkisine karşı etkilidir.
Mantranın etkili olabilmesi için ortamın buna hazırlanması gereklidir. Evin temizlenmesi, gereksiz eşyaların atılması, iyice havalandırılması gerekir. Evde başkalarının eşyalarının bulunmaması tercih edilir. Evdeki tüm zeminler temiz suyla silinmelidir.
Ruhun yeniden canlanması ve karmanın temizlenmesi için şu metin kullanılabilir: ОМ ИАДЖАМАХЕ ТРИЙАБАКАМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ СУГАНДХИМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИЙТИЙОР.
Bu metin, azalan ayda okunduğunda, hastalıkların vücuttan daha hızlı bir şekilde uzaklaşması beklenebilir.
Mantranın sağladığı sonuçlar:
Kesinlikle, tek bir mantra, kişinin tamamen hareketsiz kaldığı durumda etkili olmayacaktır. Ancak, bu, kendini temizlemek, farklı bir yola girmek isteyenlere yardımcı olur. Bu, sadece geçici bir ruhsal dürtü değil, aynı zamanda düşünülmüş bir arzu, değişime hazır olma bilincidir. İnsan, örneğin, zararlı alışkanlıklardan, yıkıcı ilişkilerdan, yanlış inançlardan vazgeçerek yeni bir yola adım atar.
Mantra, arzudan harekete geçmeye giden yolu dengelemeye yardımcı olur.
Bir başka evrensel ve etkili mantra, hem çevreyi hem de kişisel hayatı, zihni ve hisleri temizleyen Gayatri Mantrasıdır. Şu şekilde okunur: ОМ БХУМ БХАВАД СУВАХОТАТ САВИТАР БХАРГОД ВАРЕНЬЯМ ДЕВАШЬЯМ ДХИЙО НАХ ДХИМАХИ ПРАЧОДАЙЯТ.
Bu metin, kişinin takılıp kaldığı olumsuz düşünceleri zihninden siler. Ayrıca, düşmanlardan (tabii ki fiziksel anlamda değil, sadece düşmanlar artık olumsuzluklarına ilgi göstermez) kurtulmasına yardımcı olduğu düşünülür. Zihni doğru ayara getirir ve kişinin çevresindeki alanı dengeler.
Bir başka güçlü Tibet mantrası ise şu şekilde okunur: ОМ АДАХ ПУРНАМ ПУРНАТ ИДАМ ПУРНАМ ПУРНАСЬЯ УДАЧЬЯТЕ АДАЕ ЭВАА ПУРНАМ ВАШИШБЯТЕ ПУРНАМ.
Bu metin, zihni dengeleyerek, sakinlik ve netlik getirir; kişiyi gelişmesine engel olan olumsuz programlar ve kalıplardan arındırır. “Dağınık” düşünceler düzene girer ve birçoğu, zihinde olduğundan daha basit hale gelir. Düzenli olarak bu mantraları okuduktan sonra, kişi, kendini sürekli sorgulamaktan, kendine eleştiriler yapmaktan ve eleştirilere aşırı tepki vermekten vazgeçtiğini fark eder. Kendini takdir etmeyi, güçlü yönlerini fark etmeyi ve onlarla çalışmayı öğrenir.
Yani, mantralar, insanın kendiyle olan ilişkisini de güçlendirir. Bir anlamda, sağlıklı bir özsaygı oluşturmaya yardımcı olur, yanlış suçluluk duygularını ortadan kaldırır ve yıkıcı düşüncelerden uzaklaştırır.
Sonuç nasıl pekiştirilir?
Bir kişinin dini inancı çok önemli değildir; asıl önemli olan, okunan metinlerin etkili bir şekilde çalıştığına inanmaktır. Mantralar, sadece derin hisler uyandırmakla kalmaz, aynı zamanda basit kelimeler ve düşünceleri aşan bilinç halleri yaratır.
Okumadan önce, mantra ile birlikte niyetinizi dile getirmek önemlidir. Tüm kelimeler yavaşça ve net bir şekilde okunmalıdır. Okuma tamamlandıktan sonra, 10-20 dakika boyunca sadece sessizlik içinde oturulmalıdır. Bu eylem, kişinin kendisi için en etkileyici şey haline gelebilir: 20 dakika sessizlik, sadece bir lüks değil, aynı zamanda neredeyse imkansız bir şey olarak kabul edilir.
Bir insanın kendisiyle yalnız kalması çok zordur – hiçbir teknolojiye, içsel diyaloga veya bir soruyu düşünmeye gerek kalmadan. Ancak işte bu, bu saf ve içsel dengeleme anlarının değerini arttırır.
Kutsal metinlere saygıyla yaklaşılmalıdır. İlk başta 108 kez okumak zorunda değilsiniz, 9 kez ile başlayabilirsiniz, bu yeterli olacaktır. Daha sonra 27 kez okumaya odaklanabilirsiniz. Önemli olan, kelimeleri doğru bir şekilde söylemek, onlara konsantre olmak ve mantradan günlük işlerinize geçişte “sessizlik köprüsünü” kurabilmektir.
