ChatGPTMorning Mantras TranslationAnswer in chat instead
Ancak en önemli olanı – bir şey kabul etmek, bir şey düzeltmek konusunda yardımcı olmasıdır; bunun için doğru çözümü ya da içsel kaynağı bulur, insanın çakralarını temizler, sadece pozitiflik, sevgi ve iyilik için yer açar. Sabahları yapılan tüm sihirli dualar, evrene sevgi çağrısıdır.
Hindistan’daki duaların çevirisini aramak zorunda değilsiniz. Bu tür uygulamaları öğretenler, mantranın orijinal kelimelerinin telaffuzu ve sesiyle ilgili olduğunu söylerler. Ancak günümüzde, kadınlar arasında Rusça metinle yapılan sabah mantrası oldukça popüler olmuştur.
«Kendimi seviyorum, tatlı, nazik, neşeli, biraz dağınık, kendimi seviyorum, her halimle, sabahları uykulu bile harika, güçlü, stil sahibi, etkileyici ve seksi, bazen ciddi, cesur, bu hayatta becerikli, kendimi seviyorum tüm yönlerimle, her kelimeyi defterime yazıyorum, sevgili kendime hatırlatmak için, bu dünyada bir mucize olduğumu, eşsiz ve benzersiz olduğumu, bunu hissediyorum – görünmeyen bir şekilde, bunu biliyorum, unutmuyorum ve sürekli olarak kendime tekrar ediyorum: sevgi – ben, ışık – ben. Harika, tatlı, çok güzel, göz kamaştırıcı, sadece mükemmel, nazik, akıllı ve ilginç, konuşmamın sesi bir şarkı gibi, bakışlarımın parıltısı güneşin ışığı gibi, sesimdeki nazik fısıldama dereler gibi, saçlarım harika, hacimli, uzun, belim ince, tam bir arı kızı, geçmişin düşüncelerini koparıyorum, kendimi sevmez miyim böyle!».
Bu metin, sevilen bir melodi eşliğinde veya herhangi bir ritimle söylenebilir. Kelimenin hızlıca ezberlenebilmesi için ilk başlarda bu duanın sesli versiyonunu dinlemek önerilir. Ancak, buna gerçekten bir mantra diyebilir miyiz, bu uygulama sınırlarını aşmaz mı, bu tartışmaya açık bir soru.
Yine de, Doğu felsefesine uygun şekilde ve kurucularının (bizlere bu şekilde önerdikleri gibi) kelimenin gücüne inanarak, yürekten söylemek ve sıkça dinlemek ya da okumak pratiği yaparak, sonuçta etki görmek mümkün olabilir, çünkü önemli olan ruh hali ve odaklanmadır.
Okuma Kuralları
Uygulama aç karnına yapılmalıdır, çünkü midede hiçbir şey yoksa şarkı söylemek daha kolaydır. Eğer okumaya ve meditasyona başlamak için bir odada karar verdiyseniz, öncelikle iyi bir şekilde havalandırılmalıdır. Rahat bir pozisyon alınmalı ve gevşeyip düşünceler temizlenmeli, okuma için ruh hali ayarlanmalıdır.
İdeal olarak sabah mantrası 108 kez söylenir – bu, bu pratiği uygularken sıklıkla kullanılan tespihlerin taneciklerinin sayısıdır. Bu tür bir döngüye “japa” denir. Ancak bu kadar tekrar, özellikle yeni başlayanlar için hemen yapılabilir bir şey değildir. O zaman dua en azından 10 kez söylenebilir. Zamanla, okuma sayısı bir “japa”ya kadar arttırılabilir.
Yeni başlayanlar önce mantraları kayıtta dinlemeye başlayabilir, sonra yavaşça şarkı söylemeye geçebilirler. Başlangıçta sesleri doğru telaffuz etmeye dikkat etmek ve kelimelerin sırasını ezberlemek gereklidir. Metin, doğru ses çıkarımını sağlayacak şekilde düzenlenmiştir – işte bu, ana etkisini yaratan ve sonucu elde etmemize yardımcı olan şeydir. Ve unutmayın, şarkı söylemenin düzenliliği de dua ve istenen sonuca ulaşmanın hızını etkiler.
Veda, sadece vücudu düzenli tutmayı değil, aynı zamanda zihni de düzenlemeyi öğütler. Zihni temizlemek, olumsuz düşüncelerden arındırmak gereklidir – bu yüzden sabahları mantra okumak önerilir.
Kolay uyanış için mantranın videosunu aşağıda dinleyebilirsiniz.
